”他人と過去は変えられない、けれど自分と未来は変えられる”

正確にはあなたが変わらなければいけないわけではありません。

むしろあなたは今の自分を、よい自分もそうでない自分もすべて自分なんだと認め受け容れる必要があります。

つまりどんな自分も大切な自分であること。
自分を責めるのをやめること。

そのことを心底理解し、自分とつながること。
自分と向き合い、今ままで遠ざけてきた、嫌っていた自分と和解していただくこと。

あなたの存在は何よりも尊く、素晴らしいものであることを認識すること。

それこそが自分を大切にし、自分を好きになり、望む人生を手に入れる第一歩となるののです。

変えるのはあなたの思考や行動パターンであり、現状、そして未来であるということです。